PRIVATPERSONEN
Psychologische Beratung für Privatpersonen
Die Anlässe für die Inanspruchnahme einer psychologischen Beratung können sehr vielfältig sein.
Vielleicht befinden Sie sich in einer psychischen Krise oder einer privaten oder beruflichen Belastungssituation? Sie haben einen persönlichen Verlust erlebt und haben das Gefühl, dass Sie alleine mit dieser Situation nicht mehr zurechtkommen? Sie möchten sich neu orientieren und wollen Ihre Ziele klären? Oder Sie wollen sich eigene Stärken bewusst machen und Ressourcen aktivieren? All dies können Themen einer psychologischen Beratung sein.
Fast jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens eine psychische Krisensituation. Auch wenn wir bestimmte Ereignisse und Situationen nicht beeinflussen können, haben wir es aber in der Hand, wie wir damit umgehen.
Den ersten Schritt auf Ihrem Weg zur Veränderung haben Sie jetzt getan, indem Sie auf der Suche nach professioneller Unterstützung sind.
Wie funktioniert die psychologische Beratung?
In der Beratung stehen Ihre persönlichen Möglichkeiten im Umgang mit den Belastungen im Vordergrund. Dabei wird der Blick auf Ihre Ziele und Lösungsalternativen gerichtet.
Wichtig bei diesem Vorgehen ist auch die Betrachtung der Systeme, in denen Sie sich bewegen. Im Kontext des Anliegens können das z. B. die Familie oder der Arbeitsplatz sein. Denn auch sie beeinflussen das Erleben und Verhalten und sind somit oft ein wichtiger Aspekt in Bezug auf Veränderungen.
Zu welchen Themen kann ich mich beraten lassen?
Private und berufliche Belastungssituationen
- Persönliche Krisen, wie z. B. Stress, Burn-out
- Beziehungs- und Konfliktfragen
- Veränderungen, wie z. B. neue Aufgaben, persönliche Verluste, Einschränkungen
- persönliche Weiterentwicklung, Laufbahnberatung
- Selbstreflektion
- Work-Life-Balance
- Alltägliche Arbeits- und Problemsituationen
- Entscheidungsfragen
- Hilfe nach traumatischen Ereignissen
Vorbeugend
- Stressabbau
- Auflösen hinderlicher Verhaltens-, Wahrnehmungs- und Beurteilungsmuster
- Krisenmanagement
- Umgang mit Sinnkrisen
- Selbstbild und Selbstwertgefühl
UNTERNEHMEN
Psychologische Beratung
für Unternehmen und ihre Beschäftigten
Die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden ist die Basis für den Erfolg eines jeden Unternehmens.
Hohe berufliche Belastungen oder schwierige Lebenssituationen kann Mitarbeitende und Führungskräfte stark herausfordern und einen negativen Einfluss auf die Leistung nehmen.
Für viele Unternehmen ist es eine zentrale Aufgabe, frühzeitig die Weichen zu stellen und Beschäftigte bei der Förderung, Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit zu unterstützen.
Wie funktioniert die Psychologische Beratung für
Unternehmen und ihre Beschäftigten?
Der Erhalt der Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden und Führungskräfte steht in Zeiten von längerer Lebensarbeitszeit und wachsenden Anforderungen im Arbeits- und Privatleben immer mehr im Vordergrund. Dass Belastungen zunehmen, zeigt die negative Entwicklung des psychischen Gesundheitszustands in der Bevölkerung. Dies wird auch bei den Ausfallzeiten deutlich: In den vergangen 20 Jahren haben sich die Ausfallzeiten wegen psychischer Erkrankungen mehr als verdoppelt.
Mit einer externen Mitarbeiterberatung kann ihr Unternehmen der Belegschaft frühzeitig Unterstützung bei psychischen Belastungen anbieten und damit als Arbeitgebende auch ihre Attraktivität für Mitarbeitende erhöhen. Ein zusätzlicher Vorteil bei der Mitarbeitendengewinnung in Zeiten des demografischen Wandels und des damit verbundenen Fachkräftemangels.
Berechtigte Mitarbeitende, Führungskräfte und Interessensvertreter bekommen die Möglichkeit, bei psychischen und sozialen Problemen im Arbeits- und Privatleben unkompliziert und schnell professionelle Unterstützung zu erhalten.
Übergeordnetes Ziel der Beratung ist es, gemeinsam Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln, umzusetzen und die individuelle Resilienz zu fördern.
Die Beratungsgespräche unterliegen der gesetzlichen Schweigepflicht und werden vertraulich behandelt. Das Unternehmen wird in regelmäßigen Abständen anonymisiert über die Beratungsleistung und -anlässe informiert. Persönliche Daten über die ratsuchenden Mitarbeitenden werden nicht übermittelt.
Themenfelder der Beratung (Auswahl)
Beruf
- Umgang mit Veränderungsprozessen
- Arbeitsüberlastung
- Stressmanagement
- Karriereberatung
- Konfliktbearbeitung
- Berufliche Wiedereingliederung nach Krankheit
- Resilienz
Private Belastungssituationen
- Akute Krisen
- Psychisch belastende Ereignisse, wie z. B. persönliche Verluste, Trauer, Einschränkungen
- Stress- und Überforderungserleben
- Ängste und Zwänge
- Entscheidungsfragen
- Alltägliche Arbeits- und Problemsituationen
Führungskräfte
- Umgang mit psychisch auffälligen Mitarbeitenden
- Führungsthemen
- Begleitung von Veränderungsprozessen
- Konfliktbearbeitung
- Kommunikation, z. B. Vorbereitung von schwierigen Mitarbeitendengesprächen
- Karriereberatung
NOTFALL
Notfallpsychologische Betreuung nach
belastenden Ereignissen
...plötzlich ist nichts mehr, wie es war
Ein Notfall ist eingetreten
Es gibt Ereignisse im Leben, die so schwerwiegend, dass sie uns Menschen extrem belasten und uns kaum noch ermöglichen, an etwas anderes zu denken. Dies kann nach einem Unfall, dem Miterleben einer schweren Erkrankung oder eines Todesfalles oder nach Einwirkung von Gewalt oder einer Katastrophensituation der Fall sein.
Nach solchen traumatischen Ereignissen zeigen sich oft körperliche und emotionale Reaktionen wie Herzrasen, Angst, Handlungsunfähigkeit, Schuldgefühle, Hilflosigkeit, Verzweiflung oder Wut. Diese normalen Reaktionen zeigen, wie stark wir Menschen mit der Verarbeitung des Geschehenen befasst sind.
Wie können Psychologinnen in den ersten Wochen nach dem belastenden Ereignis helfen?
In den ersten Wochen nach dem belastenden Ereignis kann der Bewältigungsprozess unterstützt werden, so dass eine längerfristige Dauerbelastung gar nicht erst entsteht.
Die Betreuung hat zum Ziel, dass die Betroffenen das Erlebte einordnen und möglichst bald wieder in ihren Alltag zurückfinden können.
Dazu gehören u. a. folgende Aufgaben
- Unterstützung und Begleitung von Opfern, Angehörigen und Einsatzkräften bei der Verarbeitung des Ereignisses
- Diagnose des aktuellen psychischen Befindens
- Beurteilen des individuellen Betreuungsbedarfs aller betroffenen Personengruppen (direkt und indirekt Betroffene)
- Erkennen besonders gefährdeter Personen und bei Bedarf Weiterleiten zu heilkundlicher Psychotherapie
- Psychoedukation: Vermittlung von Informationen zum besseren Verständnis der psychischen und körperlichen Reaktionen zur Erleichterung der Krisenbewältigung
- Entwicklung und Aktivierung von persönlichen Bewältigungsprogrammen gemeinsam mit den Betroffenen
Wie ist der Ablauf?
Nehmen Sie Kontakt zu uns auf und wir vereinbaren einen persönlichen Termin.
Die Beratung findet in der Regel in unseren Beratungsräumen statt.
Der Zeitrahmen ist individuell an Ihrem Bedarf ausgerichtet. Manchmal reicht ein Gespräch aus oder mehrere Gespräche werden als hilfreich empfunden.
lifeline
Psychologische Praxis
Catherine Lux-Gabriel
Psychologin (M. Sc.)
Eisenbahnstraße 24
77815 Bühl
©lifeline Psychologische Praxis
Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.